Las agujetas, o DOMS por sus siglas en ingl\u00e9s, son el dolor muscular que aparece entre 24 y 48 horas despu\u00e9s de una sesi\u00f3n intensa. Forman parte del proceso natural de adaptaci\u00f3n al entrenamiento, y lo que marca la diferencia no es evitarlas, sino recuperarse bien de ellas.<\/p>\n
Ese dolor que aparece 24-48 horas despu\u00e9s de una sesi\u00f3n intensa, cuando bajar escaleras parece un entrenamiento m\u00e1s, tiene nombre: DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness<\/em>) o dolor muscular de aparici\u00f3n tard\u00eda.<\/p>\n Las agujetas forman parte del proceso natural de adaptaci\u00f3n al entrenamiento. Sin embargo, una recuperaci\u00f3n eficiente es clave para volver a entrenar con buenas sensaciones, mantener el rendimiento y reducir el impacto del ejercicio intenso en el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n En Sports ProResolve abordamos la recuperaci\u00f3n desde una perspectiva diferente: apoyando la resoluci\u00f3n activa de la inflamaci\u00f3n<\/strong>, un proceso biol\u00f3gico esencial para que el organismo complete la reparaci\u00f3n muscular de forma eficiente.<\/p>\n Aqu\u00ed est\u00e1 la clave: la inflamaci\u00f3n es necesaria<\/strong>, pero debe resolverse correctamente.<\/p>\n Cuando el organismo consigue completar esa fase de resoluci\u00f3n, el tejido muscular puede recuperarse de forma m\u00e1s eficiente y prepararse para el siguiente est\u00edmulo de entrenamiento.<\/p>\n Es precisamente en esta etapa donde act\u00faan los Mediadores Especializados en la Pro-resoluci\u00f3n (SPM)<\/strong>.<\/p>\n La mayor\u00eda de las estrategias nutricionales para la recuperaci\u00f3n deportiva se centran en aportar prote\u00ednas, antioxidantes u omega-3. Sports ProResolve va un paso m\u00e1s all\u00e1.<\/p>\n Su ingrediente principal, Lipinova®<\/sup> SPM<\/strong>, aporta SPM y sus precursores directos<\/strong>, mol\u00e9culas bioactivas que participan en el proceso natural mediante el cual el organismo pone fin a la inflamaci\u00f3n una vez ha cumplido su funci\u00f3n.<\/p>\n En lugar de intentar bloquear la respuesta inflamatoria, algo que incluso podr\u00eda interferir con las adaptaciones al entrenamiento, el enfoque trabaja con la biolog\u00eda del organismo<\/strong>, favoreciendo que el proceso de resoluci\u00f3n se complete de manera eficiente.<\/p>\n Aunque los \u00e1cidos grasos omega-3 (EPA y DHA) son necesarios para producir SPM, esa conversi\u00f3n es un proceso biol\u00f3gico complejo y altamente regulado: depende de m\u00faltiples enzimas y no siempre es igual de eficiente entre personas. Es como tener los ingredientes en la despensa y quedarse sin el plato terminado. Te contamos en qu\u00e9 se diferencian del omega-3 convencional en este otro art\u00edculo.<\/p>\n Lipinova®<\/sup> SPM aporta los precursores inmediatos de los SPM<\/strong>: 18-HEPE, 17-HDHA y 14-HDHA. Son los tres compuestos de los que salen las resolvinas, las protectinas y las maresinas, y aportarlos ya formados evita depender de una ruta enzim\u00e1tica que el estr\u00e9s y la fatiga acumulada dejan a media potencia.<\/p>\n Lo patenta Solutex GC, se desarrolla con el Dr. Charles N. Serhan y es el \u00fanico ingrediente de SPM con estudios pre-cl\u00ednicos y cl\u00ednicos en humanos publicados en revistas revisadas.<\/p>\n Esta diferencia se ha estudiado en ensayos cl\u00ednicos. Un ensayo cl\u00ednico aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo publicado en Circulation Research<\/em> mostr\u00f3 que la suplementaci\u00f3n con Lipinova®<\/sup> SPM aumenta de forma medible la concentraci\u00f3n circulante de SPM, junto con cambios en el perfil de respuesta inmunitaria orientados hacia la resoluci\u00f3n (Souza et al., 2020).<\/p>\n Despu\u00e9s de cada entrenamiento intenso se producen cientos de peque\u00f1as lesiones musculares. Para seguir progresando no basta con entrenar: tambi\u00e9n es necesario recuperarse.<\/p>\n Al favorecer la resoluci\u00f3n natural de la inflamaci\u00f3n, el organismo dispone de las mol\u00e9culas que participan en esa fase final del proceso, la que da paso a la reparaci\u00f3n del tejido muscular y a la adaptaci\u00f3n al esfuerzo.<\/p>\n El objetivo de Sports ProResolve no es eliminar las agujetas de un d\u00eda para otro. Su objetivo es mucho m\u00e1s inteligente: ayudar al organismo a completar correctamente el proceso natural de recuperaci\u00f3n que comienza despu\u00e9s de cada entrenamiento.<\/p>\n Porque cuando el cuerpo resuelve mejor la inflamaci\u00f3n, tambi\u00e9n est\u00e1 mejor preparado para reparar el tejido muscular, adaptarse al esfuerzo y seguir progresando.<\/p>\n Con Lipinova®<\/sup> SPM, Sports ProResolve ofrece un enfoque innovador respaldado por la ciencia de la resoluci\u00f3n activa de la inflamaci\u00f3n, apoyando al organismo all\u00ed donde realmente empieza la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n Sports ProResolve no act\u00faa como un analg\u00e9sico que elimina el dolor de forma inmediata. Su mecanismo consiste en apoyar un proceso fisiol\u00f3gico que ocurre tras cada entrenamiento.<\/p>\n Por ello, los mayores beneficios se obtienen con una suplementaci\u00f3n continuada, permitiendo que el organismo disponga de un aporte constante de Lipinova®<\/sup> SPM para favorecer la resoluci\u00f3n activa de la inflamaci\u00f3n despu\u00e9s de cada sesi\u00f3n de ejercicio.<\/p>\n Es una estrategia pensada para quienes entrenan de forma regular y entienden que la recuperaci\u00f3n forma parte del rendimiento.<\/p>\n Si compites bajo control antidopaje, comprueba siempre la certificaci\u00f3n del producto.<\/p>\n\n El nombre popular del DOMS. Aparecen cuando sometes al m\u00fasculo a una carga a la que no est\u00e1 acostumbrado, y lo que duele no es el da\u00f1o en s\u00ed sino la respuesta inflamatoria que lo repara.<\/p> <\/div> Las agujetas no son el enemigo: forman parte de la recuperaci\u00f3n<\/h2>\n
D\u00f3nde empieza realmente la recuperaci\u00f3n muscular<\/h2>\n
Por qu\u00e9 Lipinova®<\/sup> SPM es diferente de un omega-3 convencional<\/h2>\n
Qu\u00e9 significa esto para un deportista<\/h2>\n
Recuperarte mejor para rendir mejor<\/h2>\n
Cu\u00e1ndo se empiezan a notar los beneficios<\/h2>\n
Preguntas frecuentes<\/h2>\n\n\n